性生活是夫妻的必備品之一，我們追求高質量的生活，也追求著高質量的性生活，對於性生活大家有著一些錯誤的看法，這會影響到性生活的質量，下面就為大家介紹常見的3種錯誤性愛觀點，要注意改正哦。
三大觀念終結你的性愛高潮
錯誤一：性愛高潮的終結是高潮。
性愛高潮生活永遠佈滿激情的情形只有在小說中才會碰到。在現實生活中，性愛高潮生活可能是高潮迭起的，也可能是溫順的。把追求性高潮作為性愛高潮生活的目標，本身就會令人分心，反而不易達到這一最高境界。
錯誤二：女性不滿足，是男方愛撫不夠的結果。
性愛高潮是兩個人的事，只有兩性心態、技巧、情感交流各方面都相互契合，才能獲得滿足。當然，假如夫妻倆能顧及對方的需求，豐富前戲的內容，的確能進步性愛高潮樂趣。
錯誤三：男人沒有G點。
G點是女性性敏感部位的一個稱呼，它位於女性陰道前端，通過適當刺激，能讓女性達到高潮。通凡人們以為，男人是沒有這樣一個明確的性敏感部位的。但現代研究證實，男人實在也有G點，即他們的前列腺，只不過要直接刺激這個部位很難。不過，一旦夫妻倆在性愛高潮生活中找到了合適自己的方式和體位，讓男人也擁有簡單明確的性敏感地帶並不是件難事。
提升性生活質量不妨試試鍛煉法
上身鍛煉原則：上肢越有力，性愛持續時間越久，愉悅感越強。
平衡球上俯臥撑
鍛煉肩部、胸部，尤其適合慣用男上位的男性。將雙腳放在平衡球上，兩臂與肩同寬，雙掌著地。上肢力量較弱時，先試著盡量久地保持平衡；等力量強一些後，再做俯臥撑。
仰臥屈腿
若想嘗試對柔韌性要求較高的性愛體位，就該多練習這一方法，加強下背部和下腹部的力量。仰臥，雙腿彎曲、雙手抱腿，盡量用膝蓋去觸碰胸部。每次至少堅持30秒，次數越多越好。
下肢鍛煉原則：加強腿部和臀部的力量，擴大性愛中的運動幅度。
跪姿後仰
性愛中，男性採用跪姿、女性仰臥且抬起臀部時，對男性下背部和腿部要求都很高。加強此類鍛煉，可跪在軟墊上，上身直立，盡量往後靠，保持兩三秒後恢復原狀。
