助性藥物帶來的“性福”與“哀愁”

　　古人云：“食色性也”，既如此，那與性相關的藥物便有了源遠流長的歷史和深沉的影響。與之相關的小說或歷史也不勝枚舉，例如眾所周知的“金瓶”人物西門慶，更不用說那些充斥中國歷史的淫亂而早死的眾多帝王，比如漢成帝，據說就是死于趙飛燕帶來的助性藥。讓人感興趣的是，在如此級別的美女當前，竟也需要助性藥，可見助性藥能帶來的“性福”是多么的誘人。然而問題是：陰陽相伴，有“性福”則必有“哀愁”，且此“哀愁”可能異常傷身。關于此，略解如下。
　　助性藥物是什么：
　　助性藥物，泛指能產生和增強性欲望，使性沖動更加強烈從而加強性愛感受的藥物。
　　助性藥物的分類：
　　一般可分為化學合成藥與中藥兩大類：
　　1.化學合成藥：大都含有性激素， 如丙酸睪酮、甲基睪丸素、絨毛膜促性腺激素等， 它們都具有催欲的作用。常見的認知誤區：化學合成藥為助性藥，而中藥則是“壯陽藥”，要知道助性藥物是以功效及原理而定義的，并不局限于合成藥或中藥）
　　2.中藥：主要以植物、動物以及礦物中的具有溫腎壯陽作用的藥物為主，例如：附子、肉桂等植物類藥以及牛鞭、驢腎等動物類藥。在古代，上述藥物常被組方作為助性藥物，而現今，則多依古人擬定的助性藥物方劑用現代工藝技術制作。
　　3.其他類；如一些獨門秘方，罕見的“異邦作物”等，但多因證據，資料缺乏而可信度不高。
　　4.注意：如PDE-5抑制劑等國際上治療ED（勃起功能障礙）的一線藥物（俗稱“偉哥”），常會被普通人視為助性藥，但事實上，此類藥不是助性藥，因為其無激發性欲的作用，且原理與助性藥物有本質不同，原因將在下文有所分析。
　　三． 助性藥物的作用原理：
　　1. 化學合成助性藥：一般主要是其中含有的性激素起作用，以睪酮為例，這種激素約占男性身體雄性激素，即所謂的男性荷爾蒙總量的95%（因此可包含在大多數助性藥物中），而且可影響許多身體系統和功能，包括：血生成，體內鈣平衡，骨礦化作用，脂代謝，糖代謝和前列腺增長等。性激素是大部分化學合成助性藥的主要作用成份。另外也有些助性藥主要通過刺激神經系統，進而使身體激素水平變化，從而再達到刺激性欲的目的。其中的危害估計有些讀者已有所感，下文會有詳細敘述。
　　2. 中藥：按中醫的理論，溫腎壯陽類藥物多具有催欲的功效，此外，因坊間流傳的所謂秘方亦不少，多傾向遵從“吃什么補什么”的看法，這也是把牛鞭，驢腎等作為助性藥物成分的理由之一。
　　注意：此處的常見認知誤區是將壯陽藥與助性藥混為一談，事實上，這兩者是有區別的，只是人們錯誤的將其功用等效了。助性藥并不壯陽，損傷陽氣倒是真的，而有些壯陽藥可能會有一些催欲功效，但相比之下，還是不及助性藥。
　　3．其他類：多是基于傳統經驗，如非洲某些部落的特殊催情植物，雖無所謂理論基礎，但實踐出真理啊！也有因文化信仰相關的影響，將某種生殖力強悍的動植物被為助性藥物的；此外也同樣有“吃什么補什么”的原始觀念作用。
　　四． 助性藥物的危害（副作用）：
　　1． 化學合成助性藥：如上所述，化學合成藥多含有性激素，甚至主要成分就是性激素。而生理學上，激素的調節作用對于身體機能的平衡至關重要。舉例來說，生長激素多了會得巨人癥，不足則得侏儒癥，胰島素不足會得糖尿病等，激素的失衡是身體的災難，而性激素如睪酮對人體的作用至關重要，若失衡，結果可想而知。有研究就證明女性9-16周使用性激素類助性藥，可致嬰兒性別畸形。
　　2． 中藥：助性藥物會導致虛損性疾病及過度性交，損傷精氣， 間接的又會促成虛勞早衰直至死亡。中醫的原理本有爭議，且較晦澀難懂，暫且不談，但中藥，因其成分復雜，又難有科學的實證研究數據，所以如何作用，功效，副作用等很難被詳盡分析，且早有不少實例能說明一定的問題。例如有些幾百年的傳統藥方治病效果一直不錯，但直到現代統計，實證分析工具的運用，其嚴重的副作用才被發現，有些甚至還可致腎衰竭及死亡。總之，此類中藥安全性極為堪憂！
　　3． 其他類：不少人崇信古方，傳統，這自有其社會及文化的影響，但當問題關系到健康，甚至生育后代的能力，想必藥物使用者們會有所考慮。除卻其他不談，這類“偏方”最吸引人的地方之一可能便是不確定帶來的神秘感，但不確定的是快感，傷病甚或是死亡，還要請君三思。
　　總之，助性藥物會帶來的危害遠大于能得到的好處。
　　五． 應對方法：
　　很多“需要”助性藥物的人（如勃起功能障礙，即ED患者）忌于助性藥的危害，卻又想很好地享受性愛，這該如何應對呢？
　　1， 對于多數普通人及“極輕度需求者”：當然是：運動強身，戒煙戒酒，注意飲食習慣，保持良好生活規律及心理狀態，久而久之，性欲定會增強；
　　2， 對于ED（勃起功能障礙）患者，也就是所謂的有一定陽痿情況的人，國際上，推薦的一線治療方案為PDE-5抑制劑，自此類藥物出現以來，便引領了此領域的治療革命。十幾年臨床應用經驗和反饋及社會數據支持保證了其安全性，非成癮性及可信度。但有一點很可惜，就是此藥不激發性欲（可細想一下，既然想做愛那么肯定是有性欲的吧？）。在藥品被快速代謝排出體外之前，此類藥起能到很好的起到舒張血管的作用，再配合使用者自己勾起的性欲，就能感到非比尋常的雄姿勃發了。
　　為避免錯誤認知，此處還是略說明一下此類藥的作用原理：勃起時，陰莖需要充血，而ED患者普遍都有血管相關的問題，如動脈硬化等，因而較難充分充血，PDE-5抑制劑的作用就是通過讓陰莖海綿體中一種酶暫時減慢代謝以輔助血管舒張，血流加快（猶如剛進行體育鍛煉，這也是為什么心臟不好的人不適合使用如“偉哥”等此類藥品的原因）最后達到充血勃起的效果。因為藥在體內代謝較快，因而也不必過于擔心隔夜還會產生持續興奮的問題。

　　3， 多學習健康知識，關注自身情況，并定期體檢等。
　　食色皆人之性也，享受性愛，擁有“性福”是每個人應當享有的快樂。助性藥物有用，但危害可觀，莫讓一陣的“性福”帶給你一生的“哀愁”。

性交后馬上排尿可致前列腺炎

　　對于女性朋友而言，性愛后及時排尿，有利于沖洗尿道，避免感染。性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由于女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
　　然而，男性如果在性愛后急于排尿，百害而無一利，會對前列腺造成影響。這是因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。性愛剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。
　　男性朋友如果這個時候急于排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。所以，專家建議男性射精后最好能休息5—10分鐘，在充血狀態消失后再排尿
。

　　前列腺炎患者可以過性生活嗎？

急性前列腺炎，應禁止性生活。發生了急性前列腺炎如果再進行性生活，本身就是在十分勉強的情況下進行的，加之會引起性交疼痛，性生活質量必然很差。此外，急性前列腺炎患者的前列腺液內可能含有大量的細菌等病原微生物，如果隨精液排出，對女方也十分不利。所以急性前列腺炎時不宜進行性生活，必須采用有效的治療手段，直至臨床癥狀全部消失，全身健康狀況恢復的半個月后，才能逐步恢復性生活。

　　對慢性前列腺炎，現代醫學認為，治療期間可以性交，但不能過頻，又不能沒有性交，最好每周性交一次，這樣有利于排空前列腺液，對清除前列腺炎癥有益。

uber司機不易做 這行80%有前列腺炎等病

　　近日，有網友在自貢本地論壇發帖爆料，一名出租車駕駛員于4月15日中午在大安區仁和路北段將車停路邊后當街小便，網帖還發布了現場照片，網帖瀏覽量突破七千次，不少網友留言譴責該駕駛員的不文明行為。調查發現，司機朋友容易患前列腺炎。到底是什么原因呢？
　　我們先來了解一下有關前列腺的簡單知識。前列腺是圍繞尿道周圍的腺體，位于膀胱下方，形似栗子，重約20克，能分泌乳白色的液體，這些液體是組成精液的主要成分。如果前列腺發生炎癥，就會增生，壓迫尿道，從而出現尿頻，排尿困難、尿潴留等癥狀，合并感染時還可出現尿頻、尿急，尿痛等膀胱炎癥狀。uber司機幾乎一整天呆在車上接單搭客人去目的地。由于他們久期坐在駕駛座位上，不透氣，局部血液循環不好，使代謝產物堆積，前列腺液排出不暢有關，就引起前列腺的慢性充血，導致前列腺炎。這就是我們所說的無菌性前列腺炎。

　　由于司機的工作性質和生活習慣，他們易患前列腺炎，這是因為：

①駕駛員開車時長時間固定于坐位，精力高度集中，無法進行放松活動，極易疲勞。這一姿勢除了引起頸、腰部肌肉酸痛之外，對下尿路也造成長時間的壓迫，影響其血液循環。

　　②出差在外受環境因素影響，發生感冒著涼及胃腸道炎癥機會增多，會導致身體抵抗力降低，容易使泌尿系統感染反復發作。飲水少、經常憋尿等，對尿路是一種直接的刺激，也容易使前列腺炎的癥狀加重。
　　③生活習慣的影響，喜食辛辣食物，好飲酒，吸煙多，加之工作隨意性大，不能按時作息，也是誘發本病的原因。
　　治療上除治療原發病外，應注意服藥與熱敷共用。由于前列腺腺泡上皮有一層類脂質膜，可起到屏障作用，使藥物不能透入腺泡內，所以治療效果不是很理想。即使服用藥物治療，也要注意采取輔助措施，如保持充足睡眠、戒除煙酒、不吃辛辣食物、注意性衛生等。否則，前列腺炎反復發作，會導致嚴重后果。治療期間，可以每天用溫熱水坐浴30分鐘左右，有助于病情好轉。

陽痿診斷有兩大金標準 六類人最易惹禍上身

　　有很多青年男性對陽痿等疾病非常的隱諱，然則本人又不知道一些生殖安康的常識做為診斷的尺度，因此常常會墮入一些不良情感中，而一般正常的身體狀況會被誤認為是陽痿，下面我們就來介紹一下陽痿的診斷標準。
　　1、晨勃狀況。年輪的男性通常會呈現晨勃表象，可以經過這種表象來判別本人的性能力。晨起陰莖勃起經常呈現者、硬度比較滿意者，多為精力心思因素所造成的；而晨起陰莖勃起不見者，或勃起硬度十分不滿意者，往往是器質性疾病所造成的，或嚴峻的精力心思妨礙。
　　2、性反響特色。別的可以依據本人在進行性生活時的一些體現來進行判別。比方性欲根本正常、勃起反響較敏捷、勃起持續時間不穩定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感根本正常、性交頻度較以往少、手淫時勃起反響根本正常的患者，性功能削弱程度細微，多為心思因素所造成的，或是器質性疾病初期期間，往往經過心思調整、性技巧征詢或簡略藥物醫治而取得改進或康復。與上述狀況相反者，能夠存在較嚴峻的性功能妨礙，往往是器質性疾病或嚴峻精力心思反常招致，需盡早就醫。

　　六類男性容易惹陽痿上身

陽痿是指男性陰莖勃起困難，它常常是男性的不良習慣造成的，如睡眠不規律，愛喝酒等等。因此男性朋友不想惹上“不舉”麻煩的話，還是要控制自己的生活節奏，切勿過分隨性。下面看看哪六型的男性易陽痿，又要如何來應對呢？

　　類型1：老上夜班、成宿不睡覺

專家建議：這類人要按自然規律調整作息時間
　　專家曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機外，車工鉗工總講究“人休機器不休”，也常常熬夜；軟件開發人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說，這些經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。
　　原來，晚間，尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。

　　類型2：天天有“局兒”、頓頓喝酒

　　專家建議：這類人要努力戒酒，及時醫治前列腺炎
　　專家門診里另外一群“常客”就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。有的跟專家訴苦：“大夫我不瞞你說，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和別人站在一排小便！往往人家都上車走了，我還在一邊‘醞釀情緒’呢，越著急越尿不出。你說遭罪不遭罪？”
　　專家說，由于酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。因此，應酬太多、經常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫院篩查前列腺炎，防止病情進一步加重。

　　類型3：睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”

專家建議：努力戒煙、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑郁藥
　　專家曾接待過一個50多歲的男性患者。他一張嘴，專家就發現其舌苔發黑，而患者又沒吃什么帶顏色的東西。追問病史，原來患者在單位跟領導過不去，在家里跟愛人過不去，“早上拉開窗簾，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。該患者一天能抽兩包香煙。
　　專家表示，國際醫學界已經公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質量，并造成陽痿。其對男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。專家建議，愛抽煙的男性應該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫生的指導下用疏肝解郁的中藥調理，同時慎用抗抑郁藥物。因為大部分抗抑郁藥物都有引起陽痿的危險。

　　類型4：經常性出軌

專家建議：時下，陽痿患者確實比較多，而“出軌”往往是“火上澆油”，所以每個男人都應該端正生活作風，樹立起對家人的責任心，想通過婚外情找到幸福，無論在心理上和生理上幾率很低
　　很多男人“出軌”的地方往往是一些隱秘的處所，很多甚至是在另一方的家里。偷情的時候，多數的男人害怕被己方或對方的配偶撞見。專家介紹說，一般情況下，大腦皮質多種神經中樞與性興奮中樞處于動態協調作用狀態，如果大腦皮質對性興奮中樞抑制作用增強，可以累及性功能的全部環節，也可以只影響性功能的某一個特定的階段和部位。
　　若累及勃起中樞，則表現為陽痿。通常在這樣的情況下，小小的一個電話鈴，或者一陣敲門聲，都會強烈刺激“出軌”男人的神經，這種焦慮和恐懼容易讓中樞神經系統調節失衡，不能建立起正常的性反應機制。
　　性病恐慌也是誘發“出軌”男性陽痿的原因之一。張主任表示，醫院里經常遇到這樣的患者，由于“出軌”雙方對彼此健康情況并不了解，所以“出軌”后一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼。這種恐懼在達到嚴重的時候會讓人對性生活產生排斥，導致陽痿的發生。
　　此外，一些男人在“出軌”之后內心是非常內疚的，因為在他們的潛意識中還是希望自己能做一個有家庭責任感的好男人。發生婚外情讓這樣的男人無法接受自己，愧疚心態長期干擾大腦神經，讓這些男人感覺疲憊不堪，這時候，精神性陽痿就會發生。同時，婚外性行為害怕女方懷孕也是一種精神負擔，致使性高潮時不敢盡情發泄，久而久之就易導致陽痿。
　　此外，一些男人本身有ED的傾向，在遇到“出軌”時，有很成功地勃起。但是在回到家中以后，可能會突然地一蹶不振，最終陷入陽痿的厄運。

　　類型5：愛生氣，控制不住怒火

專家建議：控制住自己的情緒，可以試試轉移注意力的方法，轉移精神上對壓力的關注
　　中醫認為，怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什么聯系，但事實上，陰莖的勃起就決定于肝經！
　　作為男性，難以避免的煙酒應酬本就讓肝臟不勝負荷，再加上壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會導致肝郁、血淤或肝經不暢，使得肝臟的功能不能正常發揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，會嚴重影響到陰莖功能的發揮。
　　專家說，在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。
　　如何對付不良情緒？專家建議，可以采取轉移注意力的方法，轉移精神上對壓力的關注。例如去空曠的原野跑一跑，喊一喊，到歌廳去放開嗓子唱一唱，到有溫泉的地方去泡一泡。這些辦法可以使“肝經調達”、“氣機通暢”，在釋放壓力的同時，也能健肝健腎。

　　類型6：洗完澡后理解性愛的男人

專家建議：在洗澡后，最好先休息半小時，夫妻間可親昵地聊聊天，說些對方喜歡聽的話，調節好性生活的氣氛，待到皮膚血流量恢復正常時，再過性生活就比較合適
　　因為人體對血流量有自動的調節功能，哪個器官工作忙就會向其“調動”一些血液。洗澡后，溫度和磨擦使血液向皮膚流動，并停留一段時間，這時行房，性器官向皮膚“搶”血液，就會發生調配上的矛盾。我們都知道，陰莖勃起是因為大量血液涌入陰莖海綿體而使陰莖堅硬勃起的，如果性器官得不到足夠的血量，則很容易引起陽痿，勃起無力等性功能問題，影響性生活的質量。

冷熱水交替洗澡增強性功能

冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復3-5次即可結束。
若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復睪丸的“能量”也有很好的效果。因為，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。
不僅是陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。
未婚未育男士洗澡水溫不宜過熱
沐浴時水的溫度應與體溫接近為宜，即37℃左右。淋浴時的水溫可略高，若水溫太高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。在異常疲憊或身體欠佳的狀態下，沐浴時的水溫最好在34℃~45℃之間。研究發現，沐浴時當水溫在34℃~36℃時會有鎮靜止癢作用;37℃~39℃時最能解除全身的疲憊;40℃~45℃時則有發汗的作用。
但是未婚未育的男士尤其不要洗熱水澡，更不宜經常桑拿。
男性睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子。精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低于體溫的條件下才能正常發育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長，或造成精子活力下降，甚至導致不育。臨床統計，男子不育癥中有相當一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。

性愛后的正確清潔方法

　　問：我很講究個人清潔，每次與老公做愛之后立即跑到衛生間大洗特洗，而且一年四季都用冷水沖洗。請問這樣做是否有什么害處?

　　答：無論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛生問題。

　　陰莖是男性的交配器官，在性交前必須清洗。防止把細菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，這些污垢必須清洗，并且要翻起來把內皮洗凈。

　　女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，并且陰道位于尿道和肛門之間，很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官，否則，在性交中易于使病菌進入陰道而感染。

　　做愛后適當清洗陰道是必要的，但過分沖洗，往往會破壞陰道內正常的酸堿平衡，從而影響自身的殺菌自潔功能，所以應適可而止。沖洗時應以溫水為宜，盡量避免使用冷水。

雄激素“掌管”男人一生

　　雄激素是男性一生健康的重要元素：皮膚細膩或粗糙，頭發茂盛或稀少，精力充沛或萎靡，性欲高低、生殖器發育以及精子的生成都與雄激素有關。
　　雄激素有4大作用：
　　1.決定生殖器的分化。雄激素可使外生殖器分化成陰莖，如果胚胎時期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就會向女性型轉化。
　　2.刺激男性性器官發育，并使它們保持成熟狀態。陰莖、前列腺、精囊發育增大，都需要雄激素的刺激。在雄激素的作用下，男性到青春期就會出現喉結，聲帶增厚而聲音低沉，長出陰毛、腋毛、胡須，骨骼粗壯、肌肉發達。
　　3.促進和維持性功能。男性的性欲要求、性興奮的發生和勃起能力，都需要雄激素作為動力。
　　4.能明顯促進精子生成、蛋白質合成、增長肌肉等。
　　工作生活壓力大、患有慢性疾病、生活方式不良及缺乏鍛煉等，都可能導致雄激素下降。一般建議，先通過調節飲食進行補充。
　　1.可適量吃些動物內臟，有助提高體內雄激素水平，改善性功能。
　　2.多吃含鋅食物。鋅對維護男性生殖系統正常結構和功能有重要作用，鋅含量高的食物首推牡蠣，牛奶、豆類等也是不錯的選擇。

　　3.吃含精氨酸的食物，此類食物的主要特點是黏滑，如鱔魚、海參等。
　　4.吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、海帶等。若雄激素減退嚴重，要及時咨詢醫生。

男性護發誤區 頻繁換洗發水更易禿頂

　　男性朋友脫發除了和頻繁洗發、工作壓力大等因素有關外，還有一個最常見，卻也最容易被忽略的原因，就是頻繁更換洗護用品。
　　在現代社會中，中青年男性漸漸成了脫發大軍的“主力軍”。我們都知道，禿頂直接影響男性的形象，所以很多男性朋友都會積極做好預防禿頂工作。導致男人禿頂的原因很多，其中，頻繁更換洗發用品也是導致禿頂的主要原因。所以男性朋友們在洗頭時要注意避開一些誤區，學會科學洗頭。
　　有些人經常一個月就更換一次洗護產品，這樣做實際上是錯誤的，首先，洗發水和洗發水之間PH值不同。其次，每周洗發水配方和添加劑也不一樣，植物成分和化學成分含量也難判定。每更換一次洗發水，就會帶來對頭皮的物理刺激。

　　人的頭皮對洗發水有適應的過程，如果一直用偏堿性洗發水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫發。洗發水之間的配方也不一樣，有化學成分也有植物成分，我們對新的配方不適應也容易對頭發造成損傷，或是加劇脫發。
　　溫馨提醒，在洗頭發時，要選擇相對穩定的洗護產品，用適合自己的1~2個品種一直使用即可，不要跟風趕流行。當出現瘙癢和皮屑過多的時候再考慮更換才是正確的方式。

性生活后做2件事情最傷腎

　　
 　　性愛，是個不分時間的事情。無論是春、夏、秋、冬，任何季節都可以性愛。但在北方，冬季和春季都特別干燥。而激情過后就更容易口干舌燥了。但此時，千萬注意不要猛灌涼水來使自己降溫，也別立即洗澡，因為這樣做容易傷腎。性生活時不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的運動，全身皮膚血管擴張，排汗增加等等。性生活后洗澡，不僅會使人體抵抗力降低，而且還會為風寒濕等病邪侵淫大開方便之門，使免疫力下降，氣血運行不暢，循環障礙，從而誘發感冒、關節炎等疾病。
　　中醫認為，“腎藏精”。由于房事之后腎的精氣虧虛，衛表不固，毛竅開泄，外邪乘虛而入，致表里合病，虛實夾雜，古人又稱之“夾陰傷寒”，如處理不及時，可有生命之危。因此，性生活后，一定不可猛喝冷水，也不可立即用沖澡。此外，除了傷腎，性愛后立即喝冷水，還可能會突發胃腸不適或胃絞痛。因為性愛過程中，胃腸道的血管一直處于擴張狀態，激情過后，胃腸黏膜充血尚未恢復常態，這時如果喝入冷水就會使胃腸黏膜突然受驚收縮受到損害。而對于性愛過后的出汗問題，我們可以用干毛巾擦拭干凈，再補充一些溫開水。1個小時左右之后，當身體各系統器官的血液循環恢復常態之后，再洗澡或喝冷水為宜。
　　當然，很多人為了讓自己的性能力更強，也會選擇補腎。但在補腎的時候，大家一定要記住3個原則，才能更好的補腎：
　　1、“事前”適時補原則：腎是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要注重對腎的調養，補腎生精，讓腎中精氣，精源旺盛，以備“適時之需”。
　　2、“事中”力量足原則：在精源充足的前提下，再適當輔以壯陽生力的藥物，從而保證男人在關鍵時刻，力量充足。
　　3、“事后”重恢復原則：在消耗大量的體力與精氣以后，男人一定要及時補腎，讓腎中的精氣與元氣得以及時的修復與補充，以備后用，從而避免“飲鴆止渴”、“油盡燈枯”的誤區。

男人性功能减退就要补肾？

很多人都习惯性将“性功能”与“肾功能”等同起来，认为男人“那方面不行”就是“肾虚”。其实不然，肾虚是一个中医术语，不能简单得将“性功能减退”跟“肾虚”等同起来。烟台京城男科医院男科专家指出，男人出现性功能减退或性功能障碍，切忌盲目补肾。
肾虚与性功能有何关系？
要理清肾与性功能的关系，首先就要明确肾虚的概念。肾在中医中并不单指某个器官，而是从功能角度对“具有调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”作用”的描述。中医所讲的“肾”涵盖人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官。因此，肾虚是一个程度的概念，与肾没有绝对关系，身体的任何部位都有可能出现肾虚。
其次，肾与性没有直接关系。肾的功能就是过滤血液、排泄体内代谢的废物、维持体内电解质平衡和酸碱度平衡。 中医理论认为肾乃先天之本，这么看来肾虚更接近于身体虚弱，可能是很多疾病的根源，其中就有性功能减退。但是，性功能减退的原因却并非只有肾虚，因此不能将性功能减退简单的看作是肾虚的表现。
肾虚分类型切忌乱补
肾虚分分为肾阴虚和肾阳虚，表现多种多样，精神疲乏、头晕健忘、发脱枯悴、腰背酸痛、性机能失常等都可能是肾虚的症状。 当一个人怕冷或体温偏低时，就是阳虚，此时的机体状态还算协调。阴虚则是指机体功能下降，但能量代谢不下降或反而升高，常伴有火旺(上火)。
因此，笼统的认为肾虚就要壮阳是不正确的。补得不合适反而会伤阴，导致身体虚得更厉害。在临床上，最常见的肾虚不足还是后天失养所致。现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚。
男科专家指出，养成良好生活习惯才是养肾的根本。平时生活中应该努力做到：生活规律，性生活有所节制；科学饮食，不盲目用药；加强运动锻炼，强身健体；保持心情愉快，控制不良情绪。

男性补肾可吃枸杞煮鸡蛋

春天的饮食，我们要比冬天要清淡很多。春天也是补肾的好时机，这时候不妨来一道温和滋补又可以补肾壮阳的料理。下面小编就为各位男性朋友介绍这样一道温和滋补的料理——枸杞红枣煮鸡蛋。
男性补肾可吃枸杞煮鸡蛋
研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。防止了动脉硬脂，就可使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚硬勃起。
枸杞子主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功。
而枸杞子煮蛋用于治疗阳痿是有科学根据的。枸杞子甘、平，含胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。
红枣富含环磷酸腺甘，对于男性朋友来说是补肾的好补品，环磷酸腺苷有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善肾脏供血量，中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。
动植物种子或者气味辛窜的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

缓解男人早泄有哪些生活技巧？

早泻可发生于任何年龄组的人。在年龄的不同阶段其特点各不相同，因为早泻与生活经历、性体验、人格健全、情感稳定及躯体机能状态等因素有关。
　　男性延缓早泄的好方法：
　　1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。
　　2、减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
　　3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
　　4、采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
　　5、男性延长射精时间的方法每当小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的水字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同币庀氚倩?quot;水字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即使再行房事，亦无正常精子排出，否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。
　　6、站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧合适，阴毛留下外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下，约离地2寸，前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。

拥有幸福性爱关键在心理

北京大学第一医院泌尿外科主任医师张凯介绍说，在男性ed患者中，紧张、压力、抑郁、焦虑以及夫妻感情不和等，都是普遍存在的情况，其实，他们生理上完全没有问题。
如果将性比作源自生命内核的诗与音乐，那么它会因人的解读差异而风格不一。在解读过程中，心理显然占了相当大的比重。遗憾的是，人们往往过于看重性爱中的技巧，一旦发现“不行”，也习惯归罪于自己或对方生理上的问题，并通过各种途径改善自己的体力表现。很多时候，他们把力气用错了地方。
张凯在门诊中曾遇到过这样的例子：一位40岁左右的患者发现自己在性爱中屡屡“败阵”，再加上太太的一些抱怨，“不举”就成了他的噩梦。但同时，他发现在自慰时，自己完全可以“再显雄风”。
后来就医才明白，ed完全是心理问题所致。对女性来说，心理因素的重要性更甚。据临床统计数字表明，女性患性功能障碍者是男性的3倍。其中，性冷淡、性唤起困难、阴道痉挛等都和心理有关。张凯指出，女性大多感性，情感上出现裂缝、对自己体型不自信、生活工作压力过大、焦虑，都可能让她们对性爱失去兴趣。从年龄上看，中青年人性爱的一大“杀手”显然是工作。
一个关于“无性婚姻”产生原因的调查显示，因工作压力太大而缺少性爱的占33.4%。“很多中青年人由于生存压力大，导致焦虑、抑郁等，根本不会有时间和精力享受性爱。”张凯说。老年人认为，性爱是年轻人的事，或担心自己性功能减退而回避性爱。
如果长时间没有受到性刺激，各种性功能障碍问题可能会进一步加重。当恋情趋于平淡，新鲜感开始消失时，心理因素的重要性就显现出来，它完全可以让婚姻和性爱关系日久弥新。张凯指出，沟通是解决性爱中很多问题的最佳途径。
因此，当发现丈夫“雄风不再”或妻子“静如止水”时，千万不能发牢骚，或用冷言冷语加以讽刺。你只需告诉对方“我的感觉很好，但还可以更好些。”这样一来，他的自信心就会增强，而且会感激你的体贴。对老年人来说，除实质性的性爱外，接吻、拥抱，同样是很好的亲密手段。
此外，由于女性在性爱中往往处于被动，也常会因为一味迁就伴侣，丧失了自己享受性爱的过程，从而导致性冷淡等。张凯认为，女性完全可以坦诚地告诉伴侣，“我不喜欢这种方式”，否则他还以为你很享受。

长期体外射精易诱发男科疾病!

体外射精是指在性生活时，即将发生射精时，将阴茎抽出，使精液射在女方体外的一种方式。常用来作为一种避孕手段，但是这种避孕手段不可靠，对身体有一定的危害。那么，体外射精对身体有哪些危害呢？下面两性私房话网小编介绍男性长期体外射精易诱发男科疾病。
避孕是夫妻生活中不可回避的话题。正确的避孕方法不但起到计划生育的作用，有时还可以像调味品一样，给夫妻间的性爱带来一丝新意。而错误的方法可能导致意外妊娠，还会诱发很多男科疾病。
目前应用较多的避孕方法是避孕套或口服避孕药。有些男性不习惯安全套的摩擦感，有些女性不喜欢吃避孕药，所以夫妻一商量，选择了体外射精或安全期避孕等方法。这些看似“有效”的方法，不仅安全系数低，操作不当还容易导致意外妊娠。此外，长期采用体外射精等，可能造成性功能障碍、盆腔及前列腺炎症等男科疾病。
体外射精是指在性交接近高潮、即将射精的瞬间，人为中断性交，在女性阴道外排出精液的做法。男性性生活的整个过程，是在大脑皮层的控制下，通过神经—内分泌系统的调节，经过生殖系统以及全身多个系统器官的一系列紧张有序的连锁反应而完成。在接近性高潮的瞬间突然中断性交，使连锁反应戛然而止，会导致大脑皮层和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。久而久之，就容易造成功能性不射精症，引起早泄和勃起功能障碍。而且，长时间强行忍精不射，可能导致下尿路及盆底功能协调障碍。若出现膀胱颈功能失调或后尿道功能性梗阻时，可能导致逆行射精，还可以引起盆腔以及前列腺充血，出现前列腺炎、慢性盆痛综合征等。
此外，采用体外射精或安全期避孕时，夫妻双方往往会担心意外妊娠，精神长期高度紧张、焦虑，心理上受到不良刺激，使性兴奋，特别是性高潮的体验受影响。长此下去，可能导致双方的性冷淡。
如果出现上述问题，那“解铃还须系铃人”。首先，要纠正上述不恰当的避孕方式；其次，放下心理包袱，了解上述问题多属于功能性疾病，只要避免致病因素，配合盆底肌肉功能锻炼，绝大多数情况是可以自愈的，少数情况需要到男科或泌尿外科治疗。
体外射精的避孕方法看起来简单易行，但却有许多害处。上述了男性长期体外射精易诱发男科疾病，希望男性朋友引起重视。

女人 請給心愛的男人“充電”

性生活對男人來說是無比快樂的，但也是消耗巨大的一項工作。無論你多么強壯、健康，一次性愛后總會感覺很虛脫，急需“充電”來恢復狀態。而“充電”這項工作應該由女人來完成，如果你愛他，他是你心中的唯一，那么就給他“充電”吧！
一、日常“充電”法：
要求男人多步行
因為時間緊張和工作的繁忙，越來越多的男性變成了靠車一族，或自己開車，或打的，或坐公交，有時短短的半站路也不愿舉步前往。而在一項醫學研究中發現，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發生比率，只是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行，若實在沒時間，經常爬樓梯也是不錯的選擇。
解析：缺乏運動，以車代步幾乎是現代白領男人的通病，長期如此的結果是形成慢性便秘。性學專家研究發現，在患有泄身疼痛、早泄、不泄身的男子中，往往存在這種現象。有趣的是，當慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關的障礙也隨之減輕或消失。經研究認為，慢性便秘與性功能障礙之間確有某種聯系。因為受慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態。久而久之，這些肌肉群就會出現營養不良及過度松弛的現象。而這些肌肉群與YJ勃起、泄身功能的正常發揮都有十分密切的關系。特別是恥尾肌，有人稱之為性愛肌，如果經常處于松弛或異常緊張狀態，就會使敏感性下降，造成性功能障礙。
讓他多打哈欠
通常人們認為，身體在疲憊和缺氧時，人會不由自主地打哈欠來舒解疲乏。而性學專家認為，作為妻子不妨鼓勵丈夫有意識地多打哈欠，這樣有助于他擁有良好而堅挺的勃起。
解析：對男人的身體而言，打哈欠和YJ勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學物質所掌控的。氮氧化物在他的大腦中擴散開后，既可能到達控制呼吸的神經處，也可能沿著脊索下行至給YJ輸送能量的血管。有時這兩種功能同時發揮作用，這正是他打一個大哈欠時YJ會顫動的原因。因此，鼓勵他多打哈欠，有助于疏通他的主要神經通路，使勃起更強勁。
關注他的血糖水平
意大利科研人員最近的一項研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起機能發生障礙的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。患糖尿病是造成夫妻過事實獨身生活最快的途徑之一。因此，作為妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，尤其當他出現不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時，要督促他盡快去醫院檢查。當然，每年查一次血糖也是非常必要的。
解析：糖尿病可能累及神經、血液供應、內分泌、心理等多方面，從而造成男性性功能障礙。有關部位神經的功能和結構受損，使信息受阻，同時與性功能有關的性激素分泌減少，YJ當然無從勃起。糖尿病患者還有一種奇怪的所謂逆向泄身，即精液不是經尿道向前射，而是退入膀胱中。患者誤以為自己精子枯竭，惶惶不可終日。其實這是尿道分流處的閥門導向障礙，使精液轉向誤入膀胱內。
二、性愛前的“充電”法：
消除他的壓力
緊張的工作節奏和激烈的社會競爭使男性處于一張張的壓力之網下。與此同時，他的性趣受到壓抑，甚至對自己的信心也不足了。妻子要充當他的減壓師，讓他在下班后迅速地放松自己，例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等等。待到他的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去，情況就會好得多。
解析：如果男人在日常生活中經常處于神經緊張之中，就很難產生足夠的性興奮。因為男人的性欲直接地產生于自己大腦皮層的某些興奮中樞。任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動，都會令男人大腦里的興奮中樞受到嚴重的抑制，不能像往常那樣產生性欲。
給他補充低脂食物
繁忙的工作使許多男性選擇快餐來對付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高熱量。因此，妻子不妨在早餐和晚飯時有意識地多給他吃低脂食品，比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。他中午在外不得不吃快餐的話，不妨在他的包里裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。
解析：高脂飲食或熱量過剩，容易造成血液中的膽固醇增高，形成高血脂，使血液變得黏稠，流速變慢，攜氧量減少。更有甚者，造成動脈粥樣硬化。這樣一來，YJ動脈自然也變得不太通暢，供應YJ的血管狹窄，甚至完全閉塞，造成YJ供血不足，成了無源之水，從而給男性的性功能造成障礙。
三、性生活后的“充電”法：
讓他擁有充足睡眠
激情之旅后，也許你還渴望一個纏綿溫情的后綴。但為了他長久的性健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學家曾經做過大量的調查，發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間要長一些。
解析：YJ需要有足夠的時間來實現三到五次的睡眠勃起，這也是它自己的再充電過程。在男人熟睡的過程中，YJ會不自覺地有幾次間斷的長達1小時左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養。從理論上來說，他的夜勃越多，他在親熱時的勃起組織就越有韌性。因此，作為妻子一定要讓他有充足的時間睡眠，使他的夜勃有充足的時間和機會。

告別性單調的新鮮技法

夫妻性愛質量不會憑空的就能提高，需要夫妻雙方共同努力達到。下面兩性私房話的小編為大家介紹幾個調情技巧，讓你們的夫妻性愛瞬間得到升華。
為自己的身體來點裝飾
為了真正的讓他頭腦發熱，拿出來那些閃閃亮亮的裝飾品，除了珠寶外，不要穿任何的東西。你將會滿足他對維加斯舞女的幻想。用你的耳墜輕輕滑過他的頸部。準備一套手銬，在柔軟的被子下大聲地呼喊。或者讓超長的人造珍珠在他的腿部上下滑動。（如果你用珍珠鏈把他綁在床柱上，你將獲得額外的“獎勵”）。
學習明星們親吻愛撫
誰說你必須成為好萊塢女星才能偷偷的和你的男人擁抱？下次你們一起吃飯的時候，不要坐在他對面，而是要緊挨著他坐下，就像你們正在巴黎最浪漫的咖啡館。然后給他送上熱烈的法式香吻。
告訴他“我是老大”
千萬別理解錯了，不是建議你穿上皮草；只是讓你在臥室里掌握主動。你可以命令他撥掉你的衣服，然后親吻你的腳趾，然后你的膝蓋，再然后，你的……
多做性愛運動
相信我們：鍛煉身體，讓自己大汗淋漓，和擁有火辣的性愛有直接的關系。當你的身體充滿動力時，高潮也來的更為強烈。這可能是最厲害的巫術了，你們可以一起去健身房，直到鍛煉至身體的極限為止。
手指在他身體自由游動
不要總用雙手撫摸他的頭發或后背，讓你充滿敏感神經的指尖在他的身體上來回游走。這種超體驗的感覺會為他以及你帶來前所未有的享受。
吊襪束腰帶
自從結婚以來，是不是還從沒有嘗試過？現在是時候嘗試了（它能讓你瞬間變成火辣美女；也許還會撩起他進行角色扮演的興致）。下次約會的時候，讓他的手掌快速滑過你的群底，讓他意識到，你今天穿的與眾不同。一場性感的探秘即將開始。
將傳統翻新花樣
把傳統的傳教士體位換成以下方式，重新點燃不一樣的熱情吧：在屁股下面墊個枕頭——這種全新的高度，會給你的感覺來的更猛烈。當他進入你的身體后，加緊你的雙腿，讓感覺更刺激。
嘗試情趣用品
由于男女性高潮時間的差異，嘗試一款情侶共震的情趣用品，試著讓男人更慢，讓女人更快。LELO情侶共振產品，德國紅點至尊設計獎TIANI蒂阿妮2擁有情侶共振尾翼，實現享受震動的同時，還可以被他進入，是兩性共同獲得歡愉的最佳產品。
冰激淋的妙用
還記得高中的時候，你沖出去買冰激淋，然后兩人一起分享的時光嗎？下一次買個冰激凌，和親愛的一起享用。不過一定要舔掉滴在他手指和臉頰上的冰激淋哦！
出其不意的驚喜
當他付錢的時候，偷偷的從后邊溜出來。當他洗澡的時候，偷偷的溜進去。當他周日下午看足球比賽的時候，撫摸他的大腿。一定要等到他渾身燥熱、迫不及待想要你哦！

六個方法讓男人性器增大

1.服“藥”
市場上(尤其在網絡上)有太多太多的產品在銷售，宣傳得是一個比一個有效，既能立竿見影，又能讓尺寸無比。但它們無疑都是假貨。
2.化妝
既然不容易改變其實際大小，那么就嘗試改變其外在面貌。比如減肥；剃掉yin毛。
美國加州和馬里蘭的研究人員檢測了當地的“增大丸”，發現它們往往被霉菌、大腸桿菌、殺蟲劑、鉛、酵母菌等污染，可能因為那些所謂植物藥被動物啃咬過或沾染了動物糞便。
3.負壓泵
通過yin莖真空泵可以讓血液更多地充盈于yin莖海綿體內，看上去具有特別明顯的效果，但那只是暫時現象。過分使用有可能發生血管、海綿體、皮膚和韌帶等的機械損傷。2006年8月美國俄克拉荷馬州地區法院法官d 湯普森因為在法庭審理過程中使用yin莖真空泵手淫被判處4年監禁。
無獨有偶，同月在芝加哥奧黑爾國際機場，一位經土耳其來美國的伊拉克人因為隨身行李中攜帶有一個yin莖真空泵遭到安全檢查人員盤查，他在回答詢問時把“pump”的發言說得極像“bomb”，結果惹出一場大禍，直到9月13日官司才算了結被宣告無罪。
4.yin莖增大
增粗手法和yin莖夾類物品通過手法操作增加yin莖血流量以達到永久性增加yin莖大小的設想也叫給yin莖“供奶”，即在半勃起狀態時反復以手指從yin莖根部向龜頭方向擠壓，以便把更多的血擠到龜頭。其有效性顯然值得懷疑。
再就是使用yin莖夾(像鞋把子)、加長避孕套、yin莖環等類物品。
5.注射硅膠
從女性注射硅膠豐乳的痛苦遭遇我們不難想象如果貿然嘗試會有怎樣的結果。
6.手術延長
yin莖的手術方法實際上也很簡單，只要把根部固定它和恥骨的韌帶(稱懸韌帶)切斷，yin莖就可以從正面的視覺上延長幾個厘米，好看多了。然而，yin莖本身不會有任何延長。國外稱其為視覺上的玩笑。不是十分必要，一般醫生不會盲目做這類手術的。
總之，順其自然吧！實際上并非以yin莖長短論英雄的。

男人久坐不動很傷性能力咋辦？

現代人出行，多選擇坐車，殊不知，長時間坐在車上不動，會對性能力帶來影響。
對男性來說，長時間坐車，會導致睪丸溫度過高，影響精子發生和成熟；同時久坐也會壓迫陰囊，影響精子的發育。臨床上，許多司機會患上前列腺疾病，這與長期坐車有很大關系。對女性來說，坐車會讓陰部濕熱，容易導致yin道炎癥，還可能引起慢性附件炎。因此，坐車1小時，最好站起來活動5—10分鐘。
國外有調查發現，男自行車運動員的勃起功能最棒。這是因為騎車時，腿部不斷運動，支配腿部運動的神經與引起陰莖勃起的神經都屬于腰叢神經，因此，騎自行車能間接鍛煉性功能。對男性來說，選擇自行車出行，是不錯的方式。