性生活后做2件事情最傷腎

　　
 　　性愛，是個不分時間的事情。無論是春、夏、秋、冬，任何季節都可以性愛。但在北方，冬季和春季都特別干燥。而激情過后就更容易口干舌燥了。但此時，千萬注意不要猛灌涼水來使自己降溫，也別立即洗澡，因為這樣做容易傷腎。性生活時不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的運動，全身皮膚血管擴張，排汗增加等等。性生活后洗澡，不僅會使人體抵抗力降低，而且還會為風寒濕等病邪侵淫大開方便之門，使免疫力下降，氣血運行不暢，循環障礙，從而誘發感冒、關節炎等疾病。
　　中醫認為，“腎藏精”。由于房事之后腎的精氣虧虛，衛表不固，毛竅開泄，外邪乘虛而入，致表里合病，虛實夾雜，古人又稱之“夾陰傷寒”，如處理不及時，可有生命之危。因此，性生活后，一定不可猛喝冷水，也不可立即用沖澡。此外，除了傷腎，性愛后立即喝冷水，還可能會突發胃腸不適或胃絞痛。因為性愛過程中，胃腸道的血管一直處于擴張狀態，激情過后，胃腸黏膜充血尚未恢復常態，這時如果喝入冷水就會使胃腸黏膜突然受驚收縮受到損害。而對于性愛過后的出汗問題，我們可以用干毛巾擦拭干凈，再補充一些溫開水。1個小時左右之后，當身體各系統器官的血液循環恢復常態之后，再洗澡或喝冷水為宜。
　　當然，很多人為了讓自己的性能力更強，也會選擇補腎。但在補腎的時候，大家一定要記住3個原則，才能更好的補腎：
　　1、“事前”適時補原則：腎是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要注重對腎的調養，補腎生精，讓腎中精氣，精源旺盛，以備“適時之需”。
　　2、“事中”力量足原則：在精源充足的前提下，再適當輔以壯陽生力的藥物，從而保證男人在關鍵時刻，力量充足。
　　3、“事后”重恢復原則：在消耗大量的體力與精氣以后，男人一定要及時補腎，讓腎中的精氣與元氣得以及時的修復與補充，以備后用，從而避免“飲鴆止渴”、“油盡燈枯”的誤區。