哪些食物讓性愛更美滿

食物與人的性功能之間存在著重要的依存關系。有些食物對性欲、性反應、性行為能產生有利的影響，能幫助人們創造和諧美滿的性生活。
適當增加優質蛋白質
蛋白質當中含有人體所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。
富含優質蛋白質的食物有：瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、魚蝦、蛋類、豆制品等。
補充適量的脂肪
人體內中的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，因此對于長期素食者會影響性激素的分泌，不利于性功能的維持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，若缺乏會影響到精子的生成，還可引起性欲下降。此時，可以適當食用一些蛋類、肉類、魚類等。
吃富含酶的食物能增強性機能
酶在人體中具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康作用極大。如果人體當中缺乏酶類，會出現機能減退包括性機能減退，甚至還會因此喪失生育能力。酶廣泛存在于各類食物中，因為加熱會破壞酶，在烹調食物時要注意溫度不要過高，時間不宜過長，可采用炸、烤、煎等方法。