預防早洩有哪些妙招 規范生活遠離早洩危害

會嚴重摧殘男人的身心健康，還會讓家庭變 得支離破碎，早洩真得很愁人。如果有了早洩的癥狀強千萬別緊張千萬不要過于恐慌，專家教你自救絕招！
預防早洩有哪些妙招呢
預防早洩的方法有以下幾點，建議不管選擇何種具體預防措施，關鍵還是要 人們持之以恒的堅持，才能真正做到遠離疾病。
停止—再刺激方法
專家曾介紹長期手淫是可導致早 洩發生的，如手淫方法運用得當，還可起到輔助治療早洩的效果，具體方法要求性生活過程中采取女上位， 當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制。
擠壓 法
性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間 為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精 閾值，達到治療早洩的目的。
注意力分散法
在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地 去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由于突然的 緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。
下拉陰囊
男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪 丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓 住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。
用安全套
安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興 奮。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前， 一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
規范生活遠離早洩危害
男性對于早洩應該 是敬而遠之，此種病癥會讓英雄也為之嘆息，何況普通人呢？為此，很多男同胞都非常關注這個話題，關于 早洩的調理工作更是受到大家的重視。
針對早洩的調理工作，男科專家從規范生活方面進行了說明：
首先，早洩患者要把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度 節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。
其次，早洩患者要進行一些適當的運動，如打 太極拳、散步、氣功等均 有益于自我心身健康和精神調節。
再次，早洩病人一定要避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式 來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。
最后，調理早洩并不是一個人的事情，要注重 夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

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