導致男性早洩的原因都有哪些？可能很多患者對早
泄的病因并不了解，了解早洩的原因對預防早洩有很大幫助。那么導致這些的原因到底有哪些呢？下面我們
就一起來看看早洩專家為我們介紹的早洩的原因有哪些。
缺乏性知識、性生活技巧和經驗等。婚前的倉
促性生活常在心情緊張下進行，力求快速射精的條件反射一旦形成，即使婚后性生活也難以改變提早射精的
習慣。
性生活次數過少，一旦性生活引起過分強烈的性興奮而容易提早射精。憂慮和抑郁也是會導致早洩的原因，憂思過度、
傷心耗血、飲食不節、勞傷脾胃、心脾氣虛、攝斂無權、精失統攝。體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進行性生活，容易發
生早洩。據調查顯示，80%以上的早洩患者是因為心理因素所導致。
身體素質的差，睡眠不足，緊張持久
的腦力勞動，都是導致早洩的原因。因此，早洩患者，一定要注意預防，積極從事體育鍛煉，提高身體素質
，增強體質，并且注意休息，防止過勞等措施，以調整中樞神經系統的功能失衡。
長期或經常手淫引起早洩，使神
經中樞經常處于不自主興奮狀態，并形成身體慣性，是器質性早洩的原因中重要影響因素。男性
陰莖包皮過長、緊身內褲
等過度刺激龜頭都是會導致男性早洩的原因。
此外，生殖器官的疾病也是會引起早洩的原因。陰莖包皮
系帶過短，妨礙充分勃起；精阜炎癥處于慢性充血水
腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
了解了早洩的原因之后，希望廣大男性患者早日找到導致
自己早洩的病因，及時糾正治療，早日恢復健康。另外專家提醒：男性陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激
龜頭都會導致男性出現早洩，祝早日康復！
判斷男人早洩的4個標準
1、以時間為標準：從陰莖插入陰道至射精
的時間，一般認為短于2分鐘即為早洩，但“嚴格”者認為應短于30秒才能算早洩。
2、以抽動次數為標
準：陰莖插入陰道中抽動次數少于10次至30次為早洩。
3、以性伴侶的反應為標準：在性活動中，如果有
半數以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早洩。
4、以控制射精反射的能力為標準：在
性交時射精過快，可于當晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必擔憂。這種重復性交亦，可作為對待早
泄的偶一為之的辦法，但不宜常規使用。另有一種情況就是由于男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實
是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液，不可誤認為是早洩的精液。
過度疲勞時性交偶有一次過早射精，新
婚或久別重逢第一次性交，男方過于激動，往往射精較快，因而引起早洩。
陰莖在未進入陰道之前，或
剛插入就射精的現象稱為早洩。偶爾一次并不是病態，經常如此，才能說是早洩。所以當男性偶爾出現早洩
癥狀時千萬不要著急，要調整好心態相信自己。但是經常如此，那么就是得了早洩了。
早洩不適宜吃什
么？
芝麻
根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。
”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”
蝦子
性溫，味甘
咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。
牡蠣肉
性微寒，味甘咸，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者
忌。”《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”
海松子
根據前人經驗，對于遺精早
泄者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑泄之故。
茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷
氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”
心腎不交，相火妄動
而遺精早洩者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒
等助火興陽傷陰之品；
腎虛不固遺精早洩者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河
蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜、荸薺、柿餅、莼菜、馬
蘭頭、竹筍、瓠子、地耳、菜瓜、菊花腦、金銀花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋參、生地黃、白菊花、
萵苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。
肝經濕熱遺精早洩者忌食之物同陽痿的忌食物品。即忌
辛辣厚味的食物，陽虛火衰體質的人忌苦寒清泄的食物。
早洩患者吃什么好？
1、主食及豆類的選擇
：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎
臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
3、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、
萵筍、蔥、香菇等。
4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
5、其他：胡桃仁、松子、栗子
、芝麻、榛子等。
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